Arti kata dibalik ucapan wanita

Wanita memang makhluk yang susah ditebak. Acapkali antara apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka lakukan bisa berbeda seratus delapan puluh derajat dan para lelaki tentu merasa kesulitan untuk memahami perempuan, terutama jika menyangkut ucapan-ucapannya. Apakah memang maksud ucapannya selaras dengan hatinya? Atau malah sebaliknya berbeda? Inilah yang sering membuat para lelaki merasa bingung.

 

Berikut ini enam arti ucapan wanita kepada laki-laki yang sesungguhnya :

1. �Enggak apa-apa.� Di balik arti ini tersimpan makna yang memiliki kerahasiaan yang belum ingin disampaikan atau karena ingin mendapatkan perhatian dari Anda.
   
   
2. �Silahkan saja.� Makna dari kata �Silahkan saja� yaitu mengijinkan, tetapi sesungguhnya bisa juga berarti tantangan. Bahkan jangan melakukan hal itu.
   
   
3. �Terserah kamu.� Sekilas bila diperhatikan adalah Anda bisa melakukan apa pun yang Anda mau atau keputusan yang telah Anda buat. Namun sebenarnya dalam hati wanita ini memiliki makna yang berbeda. Wanita ingin didengar pendapatnya dan tidak ingin Anda melakukan hal itu. Wanita juga ingin Anda mengikuti sarannya dan dia tidak ingin berdebat lagi.
   
   
4. �Ya sudah, oke.� Semua perkataan akan memiliki intonasi, gaya bicara, dan situasi yang berbeda. Arti kata ini bisa berarti setuju, bisa juga kepasrahan karena wanita sudah malas untuk berdebat. Padahal wanita ingin mengatakan tidak setuju.
   
   
5. �Enggak usah khawatir, aku bisa kok.� Sekilas ucapan ini bermakna wanita dapat mengerjakan sesuatunya sendiri tanpa bantuan siapa pun. Tetapi faktanya dalam hati wanita tetap ingin ditemani dan diperhatikan.
   
   
6. �Aku baik-baik saja.� Sesungguhnya arti makna ini sebaliknya, yaitu sangat tidak baik-baik saja. Sesungguhnya wanita mempunyai masalah yang tidak ingin diketahui lelaki. Tetapi seharusnya lelaki mengerti dan bersabar hingga wanita mengatakan permasalahan yang sebenarnya.
   

Apabila Anda dapat memahami arti kata yang mereka ucapkan dengan benar maka sesungguhnya Anda sudah mengetahui isi hati pasangan Anda dengan tepat.

Cara menolak dengan halus

Seringkali kita harus bertemu dengan keadaan yang serba salah, contohnya ketika ada teman atau saudara yang ingin berhutang padahal kita tahu kalau konduite teman tersebut buruk. Giliran ditagih utangnya dengan seribu alasan akan meminta keringanan waktu pelunasan.

Nah, jika Anda dalam situasi seperti itu, ucapan penolakanlah yang tentu Anda pikirkan. berikut ini beberapa contoh kalimat yang dapat Anda jadikan inspirasi untuk melakukan penolakan :

"Saya ikut prihatin dengan dengan keadaan Anda, namun sebenarnya keadaan saya pun tidak jauh berbeda dengan Anda, saya sangat berharap dapat membantu tapi untuk sementara ini maafkan saya karena belum dapat membantu dan saya yakin masih banyak teman yang lain yang dapat membantu".

�Kami telah membaca dengan teliti naskah Anda dengan senang sekali. Namun demikian kami takut bahwa jika kami menerbitkan naskah Anda yang terkenal ini, kami tidak mungkin lagi untuk menerbitkan naskah lain yang tidak mencapai mutu yang sama. Kami tidak dapat membayangkan bagaimana naskah-naskah lain akan mencapai mutu yang sama selama kurun waktu seratus tahun yang akan datang. Karena itu, dengan sangat menyesal, kami terpaksa mengembalikan karangan Anda yang luar biasa ini. Dan kami mohon kesediaan Anda untuk memaafkan kedangkalan pandangan dan ketidakberanian kami.�

Perlunya tata bahasa dan etika ketika berbicara adalah salah satu cara untuk membuat dunia lebih nyaman, indah dan damai, semoga bermanfaat.

Mengapa pria meninggalkan wanita?

Ada banyak penyebab mengapa pria meninggalkan pasangannya. Seringkali wanita tidak menyadari kalau perbuatannya juga bisa melukai hati pria. Tak heran jika hal itupun membuat mereka merasa muak dengan pasangannya. Berikut alasan lengkap mengapa pria mudah meninggalkan pasangannya menurut Boldsky.   

1. Workaholic 

Menjadi wanita karir memang sangat positif. Namun ketika Anda menjadi seorang worklaholic, dampak hubungan dengan pasangan juga bisa negatif. Apalagi, pria juga ingin diperhatikan oleh Anda.
 2. Terlalu mengontrol
Pria tidak suka diperlakukan seperti anak kecil. Oleh karena itu, jangan pernah Anda mengontrolnya untuk alasan apapun.
 3. Tidak menghormati
Seringkali wanita merasa dirinya superior. Tapi bagi pria, hal itu tentu saja menganggu. Apalagi saat Anda merasa lebih hebat dari pasangan, sama saja itu menyinggung harga dirinya. Untuk itu, hormati pasangan selayaknya dia melakukannya pada Anda.
 4. Genit
Pria tidak suka dengan wanita yang genit. Sebab, mereka menilainya sebagai wanita murahan.
 5. Minta dinikahi
Meski menjalani hubungan serius, bukan berarti bisa mendesaknya untuk menikahi Anda. Justru saat dipaksa, maka dia akan meninggalkan Anda.

Nah, jadi bila Anda tidak mau ditinggalkan oleh pria pasangan Anda maka camkanlah 5 hal diatas. 

Beberapa Penyebab perkawinan tidak harmonis

Ada penyakit psikologis yang sering menimpa pasangan suami istri yang baru melangsungkan pernikahan bahkan yang sudah lebih dari lima tahun pun ada. Hal ini seringkali menjadi pangkal permasalahan cekcok nya pasangan suami istri.

Pasangan yang salah satunya menderita neurosis atau ketidakdewasaan mental cenderung membuat biduk keluarga gampang oleng. Nah, agar tak memperoleh kesulitan saat sudah mengikat janji, ada baiknya mengenal ciri-ciri orang yang cenderung neurosis.

Menurut penelitian, ada empat ciri istri yang cenderung neurosis:

1. Istri "antipria"
   Wanita tipe ini di bawah sadarnya mendapatkan kepuasan dengan memprotes apa saja yang dikatakan atau dilakukan suami. Kehidupan perkawinannya penuh dengan persaingan untuk mendapatkan supremasi. Sifat selalu agresif merupakan kesalahan besar dari istri tipe ini.
   Namun, kalau diberi tahu bahwa ia suka mendominasi pria, ia tidak akan mengakuinya. Padahal dalam hidupnya - entah berkarier atau ibu Sehari-Hari biasa - peran suami selalu menjadi nomor dua baginya.
   
   Para suami dari istri tipe begini mungkin akan mengatakan, "Istri saya tidak menghiraukan apakah sudah beSehari-Hari atau sudah mempunyai anak. Alasannya, semua itu akan mengganggu kariernya." Tipe istri "antipria" rata-rata suka melakukan perjalanan, senang bertemu dengan muka-muka baru, dan tidak ingin diingatkan soal hidup perkawinannya.
   
   Soal kehidupan seksual, ia sekadar memenuhi kewajiban, memandangnya lebih sebagai tugas daripada keinginan. Frigiditas sering terjadi pada mereka. Secara psikologis dan emosional, wanita tipe ini bisa dikatakan masih "perawan".
   
   
2. Istri yang emosional dan tidak stabil
   Istri tipe demikian banyak mengeluh soal kondisi kesehatannya. Suka berkunjung dari satu dokter ke dokter lain mencari kesembuhan. Rupanya, konflik batinnya tercetus dalam bentuk keluhan fisik. Namun, ia sulit diyakinkan bahwa sebenarnya ia sehat-sehat saja.
   
   Mereka terus dihantui rasa takut berlebihan, diserang rasa gugup, panik, sering sakit kepala, dan merasa lemah fisiknya, terkadang dibarengi rasa mual. Kalau tertawa bisa keras, tapi juga mudah menangis dan sewaktu-waktu bisa pingsan.
   
   
3. Istri yang selalu ingin menarik perhatian
   Wanita tipe ini lebih jatuh cinta pada diri sendiri. Kalau cantik, ia banyak menghabiskan waktu di depan cermin. Ia pecandu salon kecantikan dan perhatiannya pada rambut, kuku, wajah, bentuk tubuh, dan pakaian berlebihan. Kalaupun berwajah tidak cantik, sebagai kompensasi ia suka menghabiskan waktu hanya untuk urusan penampilan.
   
   Mereka juga tidak bertanggung jawab terhadap kehidupan seksualnya. Kebanyakan karena sejak kecil selalu dipuji bahwa ia cantik, ia menjadi sombong dan merasa dirinya lebih dari orang lain.
   
   
4. Istri yang "anak mama"
   Istri tipe ini akan pulang ke ibunya setiap menghadapi masalah dengan suami. Secara emosional ia tidak pernah bisa terlepas dari keluarganya. Hubungan emosional dengan keluarga terlalu kuat sehingga apa pun selalu dikonsultasikan dengan orangtuanya. Akhirnya, si suami akan selalu dibikin "pusing" karena campur tangan mertua. Tipe istri begini umumnya kurang cakap dalam mengelola Sehari-Hari dan menjadi biang ketidakberesan Sehari-Hari. Karena selalu dimanja oleh orang tua, ia juga ingin selalu dimanja suami. Padahal, perilaku demikian tidak disukai para suami. Ia tetap ingin seperti anak kecil, enggan menjadi dewasa. Sebab, menjadi dewasa dan matang dibutuhkan usaha yang dirasakan terlalu berat baginya.
   

Bagaimana dengan ciri-ciri para suami? Sebenarnya ada empat tipe utama suami, namun keempat tipe itu bisa dikelompokkan menjadi dua kategori seperti berikut:

1. Kelompok suami maskulin agresif
   Kelompok ini ada yang bersifat positif, ada yang negatif. Kepribadian yang positif seimbang dan mampu bergaul dengan siapa saja. Ia mengatakan hal yang benar pada saat yang tepat. Tidak memperbudak istri dan istri pun tidak merasa didominasi olehnya. Ia dinamis, progresif, dan penuh percaya diri.
   
   Segala yang direncanakan tidak untuk kepentingan pribadi. Temperamennya stabil dan lebih suka berdiskusi daripada berdebat. Ia tidak lupa untuk memberikan pujian pada masakan sang istri walaupun mungkin ia sendiri pintar memasak. Ia juga suka memuji sang istri di hadapan orang lain, ingat hari ulang tahunnya, serta perayaan-perayaan lain. Ia pandai menciptakan suasana enak dalam rumah dan tidak keberatan pada pendapat istri bahwa ia merupakan inspirasi di belakang kesuksesan suami. Dalam kehidupan seksualnya pun ia mencapai kepuasan. Mempunyai rasa humor dan dapat menghargai pandangan wanita dalam segala hal.
   
   Suami yang baik sebenarnya tak perlu harus memiliki semua persyaratan ini. Kalau pun hanya memiliki 50%-nya, hidup perkawinan sudah lumayan bagus asalkan istri pun wanita yang baik dan penuh kasih.
   
   Sedangkan kelompok pria agresif yang bersifat negatif lebih mementingkan diri sendiri dan penuntut. Istri diharapkan dapat mengikuti semua kehendaknya. Ia menikah hanya untuk mendapatkan kesenangan guna memenuhi keinginan serta kepuasan seksual. Suka memperbudak istri, mudah melontarkan kemarahan, dan berpendapat bahwa kegiatan wanita hanya sekitar dapur dan kamar tidur.
   
   Dalam kenyataan, tidak banyak pria yang bertabiat buruk seperti itu. Namun, bila sifat buruknya cukup tinggi, kepribadiannya perlu diteliti dengan saksama dan ditemukan penyebabnya, sebelum beralih ke neurosis yang lebih berat.
   
   
2. Kelompok pria pasif agak feminin
   Tipe yang positif mungkin bisa disebut pula tipe filsuf. Suami bertipe demikian juga bisa dibilang "ideal". Pasalnya, filosofinya mudah dimengerti. Menurut tipe ini, pria tidak perlu adu argumentasi dengan wanita. Memberikan pujian lebih baik daripada mengkritik.
   
   Umumnya mereka mudah bergaul dengan istri tipe apa pun, entah penurut entah agresif. Ia jarang mengeluh dan hidup perkawinannya penuh romantika. Ia pun memperlakukan istrinya sebagai kekasih sekaligus sahabat.
   
   Namun hidup perkawinannya bisa sukses, bisa tidak. Soalnya, tidak semua wanita menghargai tipe pria lembut dan kurang menantang ini. Kalau sifat baiknya ini tidak diimbangi dengan sifat tegas, bisa jadi sang istri kurang menghargai sifat yang dianggapnya kurang "jantan" ini. Wanita pintar akan lebih tertarik pada pria yang lebih "jantan" dan lebih aktif dalam kehidupan seksualnya. Bisa saja suatu saat istri meninggalkannya karena merasa bosan. 
   
   Sifat ini juga akan menjadi negatif kalau ditambah sifat manja. Mungkin suami macam ini masih ingin berlindung "di bawah ketiak" ibunya. Ia juga pemalu, takut dikritik, serta mudah tersinggung atau sakit hati. Setiap terbaring sakit, ia minta begitu banyak perhatian. Dalam hal hubungan seksual, ia suka kikuk, pasif, kurang cakap, atau malah menderita gangguan seksual.
   
   Semoga bermanfaat.
   

Hukum di Indonesia bila suami mau menikah lagi

Perkawinan adalah hal yang di sakralkan oleh banyak orang, namun dalam perjalanannya banyak riak dan gelombang yang harus dilewati oleh pasangan suami istri hingga maut memisahkan. Ada yang berhasil dan banyak pula yang tidak berhasil.

Pada kesempatan ini akan diuraikan sedikit tambahan pengetahuan bagi Anda para istri apabila sang suami mengajukan "ingin menikah lagi" 

Apa yang maksud dengan perkawinan? 

Undang-Undang Nomor 1 Tahun 1974 tentang Perkawinan menjelaskan bahwa �... Perkawinan adalah ikatan lahir batin antara seorang pria dengan seorang wanita sebagai suami istri dengan tujuan membentuk keluarga (rumah tangga) yang bahagia dan kekal berdasarkan Ketuhanan Yang Maha Esa ...�

Apakah suami beristri lebih dari seorang diperbolehkan oleh hukum, maka jawabannya boleh. Namun ada aturannya. Pada asasnya, dalam suatu perkawinan seorang pria hanya boleh mempunyai seorang istri, begitu pula sebaliknya seorang wanita hanya boleh mempunyai seorang suami (Pasal 3 ayat (1) UU No. 1 Tahun 1974).

Namun, di dalam undang-undang perkawinan diatur apabila seorang ingin beristri lebih dari seorang. Pasal 3 ayat (2) menyebutkan bahwa �... Pengadilan dapat memberi izin kepada seorang suami untuk beristri lebih dari seorang apabila dikehendaki oleh pihak-pihak yang bersangkutan ....�

Jadi, intinya bahwa ketika suami hendak beristri lebih dari seorang, maka harus dikehendaki terlebih dahulu oleh pihak yang bersangkutan dalam hal ini pihak istri dan harus ada persetujuan dari Pengadilan. Menurut ketentuan Pasal 4 Undang-Undang Perkawinan mengatur bahwa:

1. Dalam hal seorang suami akan beristri lebih dari seorang, sebagaimana tersebut dalam Pasal 3 ayat (2) Undang-Undang ini, maka ia wajib mengajukan permohonan kepada Pengadilan di daerah tempat tinggalnya.
2. Pengadilan dimaksud dalam ayat (1) pasal ini hanya memberikan izin kepada seorang suami yang akan beristri lebih dari seorang apabila :

• istri tidak dapat menjalankan kewajibannya sebagai istri;
• istri mendapat cacat badan/atau penyakit yang tidak dapat disembuhkan;
• istri tidak dapat melahirkan keturunan.

Sehingga, ketika suami hendak mempunyai istri lebih dari seorang, maka secara hukum Pengadilan hanya memberikan izin apabila istri tidak dapat menjalankan kewajibannya, istri mendapat cacat badan, istri tidak dapat melahirkan keturunan, dan izin yang diberikan oleh Pengadilan, harus ada persetujuan terlebih dahulu dari pihak yang bersangkutan dalam hal ini istri dan keluarganya.

Namun bila si suami melakukan perselingkuhan maka ada hukum yang dapat menjerat si suami dan wanita selingkuhanya tersebut, yakni hukum pidana. Itu pun jika istri sah mengadukan permasalahan ini pada pihak Kepolisian.  Perbuatan suami dapat diancam dengan pidana, khususnya pengaturan mengenai perbuatan zina, sebagaimana dimaksud dalam pasal 284 KUHP berikut :

(1) Diancam dengan pidana penjara paling lama sembilan bulan:

1. a. seorang pria yang telah kawin yang melakukan zina (overspel), padahal diketahui bahwa pasal 27 BW berlaku baginya,
   b. seorang wanita yang telah kawin yang melakukan zina, padahal diketahui bahwa pasal 27 BW berlaku baginya;
2. a. seorang pria yang turut serta melakukan perbuatan itu, padahal diketahuinya bahwa yang turut bersalah telah kawin;
   b. seorang wanita yang telah kawin yang turut serta melakukan perbuatan itu, padahal diketahui olehnya bahwa yang turut bersalah telah kawin dan pasal 27 BW berlaku baginya.

Dari rumusan pasal 284 ayat (1) KUHP tersebut diketahui bahwa bukan hanya suami yang terkena jeratan KUHP, namun wanita yang bersama-sama dengan suami pun dapat dicancam pidana.

Juga, tidak kalah pentingnya, pasal 279 KUHP telah mengatur tentang larangan untuk menikah jika diketahui bahwa pernikahan tersebut terhalangi.  Selengkapnya pasal 279 KUHP berbunyi :

(1) Diancam dengan pidana penjara paling lama lima tahun:

1. Barang siapa mengadakan perkawinan padahal mengetahui bahwa perkawinan atau perkawinan-perkawinannya yang telah ada menjadi penghalang yang sah untuk itu.
2. Barang siapa mengadakan perkawinan padahal mengetahui bahwa perkawinan atau perkawinan-perkawinan pihak lain menjadi penghalang untuk itu.

(2) Jika yang melakukan perbuatan berdasarkan ayat 1 butir 1 menyembunyikan kepada pihak lain bahwa perkawinan yang telah ada menjadi penghalang yang sah untuk itu diancam dengan pidana penjara paling lama tujuh tahun.

Banyak kasus pernikahan kedua suami terhalangi karena adanya pernikahan pertama, apabila isteri tidak tidak mengijinkannya untuk menikah lagi. 

Mengenai alasan perceraian, undang-undang juga mengaturnya, bahwa alasan perceraian diatur di dalam Pasal 19 Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 9 Tahun 1975 tentang Pelaksanaan Undang-Undang Nomor 1 Tahun 1974 tentang Perkawinan, yang menjelaskan bahwa �� Perceraian dapat terjadi karena alasan atau alasan-alasan:

1. Salah satu pihak bverbuat zina ataumenjadi pemabuk, pemadat, penjudi, dan lain sebagainya yang sukar disembuhkan;
2. Salah satu pihak meninggalkan pihak lain selama 2 (dua) tahun berturut-turut tanpa izin pihak lain dan tanpa alasan yang sah atau karena hal lain di luar kemampuannya;
3. Salah satu pihak mendapat hukuman penjara 5 (lima) tahun atau hukuman yang lebih berat setelah perkawinan berlangsung;
4. Salah satu pihak melakukan kekejaman atau penganiayaan berat yang membahayakan pihak yang lain;
5. Salah satu pihak mendapat cacat badan atau penyakit dengan akibat tidak dapat menjalankan kewajibannya sebagai suami/istri;
6. Antara suami dan istri terus-menerus terjadi perselisihan dan pertengkaran dan tidak ada harapan akan hidup rukun lagi dalam rumah tangga.

Jadi, alasan untuk mengajukan perceraian harus memenuhi rumusan Pasal 19 PP Nomor 9 Tahun 1975. Akan tetapi alangkah baiknya jika Isteri dan suami dapat melakukan musyawarah perdamaian secara kekeluargaan dengan keluarga mengenai permasalahan tersebut bila suami ingin menikah lagi.

Semoga bermanfaat.

Maksud tanda segitiga pada wadah plastik

Mayoritas dilingkungan kita barang yang terbuat dari plastik sudah hampir mencapai 80%. Mulai dari wadah makanan, perabot dapur, lemari pakaian hingga kendaraan Anda pun tak lepas dari bahan dasar plastik. Tentu hal ini harus menjadi perhatian bagi kita, jenis dan bentuk yang bagaimana yang aman bagi manusia?

Secara internasional sudah ditetapkan tanda dan kode bagi kemasan plastik sehingga di negara manapun di dunia ini menggunakan kode dan simbol yang sama. Namun sayang masih banyak yang belum mengetahui seperti apa kode dan simbol tersebut. Bagi orang awam kode dan simbol tersebut sangat penting untuk diketahui karena berkaitan dengan jenis bahan serta cara dampak pemakaiannya.

Kode ini dikeluarkan oleh The Society of Plastic Industry pada tahun 1998 di Amerika Serikat dan diadopsi oleh lembaga-lembaga pengembangan sistem kode, seperti ISO (International Organization for Standardization).

Secara umum tanda pengenal plastik tersebut:  

1. Berada atau terletak di bagian bawah  
2. Berbentuk segitiga 
3. Di dalam segitiga tersebut terdapat angka 
4. Serta nama jenis plastik di bawah segitiga
   

Tanda pengenal plastik itu dibagi menjadi 7 buah kelompok. Serta 3 tambahan sehingga totalnya ada 10 buah. Tanda-tanda plastik tersebut adalah:

JENIS KE 1:  
Tanda ini biasanya tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya serta tulisan PETE atau PET (polyethylene terephthalate) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol plastik, berwarna jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya. BOTOL JENIS PET/PETE ini direkomendasikan HANYA SEKALI PAKAI. 

Bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan mengakibatkan lapisan polimer pada botol tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker) dalam jangka panjang.

JENIS KE 2:
 Umumnya, pada bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya, serta tulisan HDPE (high density polyethylene) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, tupperware, galon air minum, kursi lipat, dan lain-lain. HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. HDPE merupakan salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan/minuman yang dikemasnya. Sama seperti PET, HDPE juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

JENIS KE 3:  
Tertera logo daur ulang (terkadang berwarna merah) dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V. V itu berarti PVC (polyvinyl chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit didaur ulang. Plastik ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap), dan botol-botol. Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan. Sebaiknya kita mencari alternatif pembungkus makanan lain (bukan bertanda 3 dan V) seperti plastik yang terbuat dari polietilena atau bahan alami (daun pisang misalnya).

JENIS KE 4:  
Tertera logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE. LDPE (low density polyethylene) yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic/dibuat dari minyak bumi), biasa dipakai untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol-botol yang lembek. Sifat mekanis jenis plastik LDPE adalah: 1. Kuat, 2. Agak tembus cahaya, 3. Fleksibel dan permukaan agak berlemak. 4. Pada suhu di bawah 60oC sangat resisten terhadap senyawa kimia, 5. Daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, 6. Kurang baik bagi gas-gas yang lain seperti oksigen. 7. Plastik ini dapat didaur ulang, baik untuk barangbarang yang memerlukan fleksibilitas tetapi kuat, dan memiliki resistensi yang baik terhadap reaksi kimia. Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

JENIS KE 5:
Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Polipropilen lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap. Jenis PP (polypropylene) ini adalah pilihan bahan plastik terbaik, terutama untuk tempat makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi. Carilah dengan kode angka 5 bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan berbagai makanan dan minuman.

JENIS KE 6:
Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS. PS (polystyrene) ditemukan tahun 1839, oleh Eduard Simon, seorang apoteker dari Jerman, secara tidak sengaja. PS biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain. Polystyrene merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung.
Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, dan pertumbuhan dan sistem syaraf, juga karena bahan ini sulit didaur ulang. Pun bila didaur ulang, bahan ini memerlukan proses yang sangat panjang dan lama.
Bahan ini dapat dikenali dengan kode angka 6, namun bila tidak tertera kode angka tersebut pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga, dan meninggalkan jelaga.

JENIS KE 7:
Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER. Untuk jenis plastik 7 Other ini ada 4 jenis, yaitu:
1. SAN � styrene acrylonitrile,
2. ABS - acrylonitrile butadiene styrene,
3. PC - polycarbonate,
4. Nylon.
Plastik ini dapat ditemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga, suku cadang mobil, alat-alat Sehari-Hari, komputer, alat-alat elektronik, dan plastik kemasan. SAN dan ABS; memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia dan suhu, kekuatan, kekakuan, dan tingkat kekerasan yang telah ditingkatkan. Biasanya terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring kopi, dan sikat gigi, sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan pipa.
Plastik dengan jenis 7 yaitu SAN dan ABS merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan ataupun minuman.

Bagaimana jenis plastik dengan kode 7 serta tulisan PC?
PC � atau nama Polycarbonate dapat ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak batita
(sippy cup), botol minum polikarbonat, dan kaleng kemasan makanan dan minuman, termasuk kaleng susu formula.
Dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas. Dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan ataupun minuman.
Ironisnya botol susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan, entah itu untuk tujuan sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave, atau dituangi air mendidih atau air panas.

Apakah yang Dapat Kita Peroleh dari Informasi SIMBOL PLASTIK Tersebut?

1. Harus bijak dalam menggunakan plastik, khususnya kode 1, 3, 6, dan 7 (PC), seluruhnya memiliki bahaya secara kimiawi. Gunakan hanya sekali pakai!
2. Akan aman bila menggunakan plastik dengan kode 2, 4, 5, dan 7 (SAN atau ABS). Satu lagi yang perlu diwaspadai dari penggunaan plastik dalam industri makanan adalah kontaminasi zat warna plastik dalam makanan contohnya kita sering membeli gorengan di pinggir jalan, suka minta sama penjualnya yang panas lalu setelah digoreng dimasukkan ke kantong kresek hitam. Ternyata zat pewarna hitam ini kalau terkena panas, bisa terurai, terdegradasi menjadi bentuk zat radikal beracun yang berbahaya bagi kesehatan terutama dapat menyebabkan sel tubuh berkembang tidak terkontrol seperti pada penyakit kanker. Makanya mulai sekarang sebisa mungkin hindari membungkus makanan dengan tas kresek terutama makanan yang masih panas. 

Tips bagi para orang tua yang masih memerlukan botol susu untuk putra-putrinya:

1. Pilih dan gunakan botol susu bayi berbahan kaca, atau plastik jenis 4 atau 5.
2. Gunakanlah cangkir bayi berbahan stainless steel, atau plastik jenis 4 atau 5.
3. Untuk dot, gunakanlah yang berbahan silikon, karena tidak akan mengeluarkan zat karsinogenik sebagaimana pada dot berbahan latex.
4. Cegah penggunaan botol susu bayi dan cangkir bayi (dengan lubang penghisapnya) berbahan jenis 7 PC (polycarbonate),
5. Jika penggunaan plastik berbahan polycarbonate tidak dapat dicegah, janganlah menyimpan air minum ataupun makanan dalam keadaan panas.
6. Hindari penggunaan botol plastik untuk menyimpan air minum (biasa digunakan untuk tempat air putih didalam kulkas). Jika penggunaan botol plastik berbahan PET (kode 1) dan HDPE (kode 2), tidak dapat dicegah, gunakanlah hanya sekali pakai dan segera dihabiskan. Gantilah dengan botol stainless steel atau gelas/kaca.
7. Cegahlah memanaskan makanan yang dikemas dalam plastik, khususnya pada microwave oven, bungkuslah terlebih dahulu makanan dengan daun pisang atau kertas sebelum dibungkus dengan plastik pembungkus ketika akan dipanaskan di mocrowave oven.
8. Cegah menggunakan kemasan plastik untuk mengemas makanan berminyak atau berlemak.
9. Cobalah untuk mulai menggunakan kemasan berbahan kain untuk membawa sayuran, makanan, ataupun belanjaan. Cegah penggunaan piring dan alat makan plastik untuk masakan. Gunakanlah alat makan berbahan stainless steel, kaca, keramik, dan kayu.

Pengetahuan tentang wadah plastik bagi kesehatan

Wadah makanan yang terbuat dari plastik sangat disukai oleh sebagian besar masyarakat disebabkan pilihan warna dan bentuk yang sangat beragam dan menarik. Disamping itu wadah plastik juga tahan terhadap benturan (tidak mudah pecah). 

Namun sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan wadah plastik bagi makanan Anda sebaiknya Anda mengetahu terlebih dahulu hal-hal mengenai wadah plastik dibawah ini :

1. Teliti saat memilih wadah plastik yang akan digunakan sebagai wadah makanan dan minuman.
2. Pastikan bahwa produk tersebut dibuat oleh perusahaan yang terpercaya, memiliki integritas, kredibilitas, serta berkomitmen untuk membuat produk yang aman bagi konsumen.
3. Pastikan bahwa produk tersebut menggunakan standar keamanan dan kesehataan (food grade) dan mencantumkan logo FOOD GRADE (gambar gelas dan garpu).
4. Gunakan wadah sesuai intruksi dan fungsi pemakaiannya agar tidak membahayakan kesehatan.
5. Bawalah wadah makanan sendiri dari rumah ketika membeli makanan di luar rumah, misalnya ke toko makanan, toko kue, supermarket, dan lain-lain.
6. Rawatlah wadah makanan kemasan plastik agar awet dan aman untuk digunakan berulang-ulang.
7. Agar terhindar dari aroma makanan yang tertinggal dalam wadah, gunakan koran yang telah dibasahi dan tutup wadah tersebut. Diamkan selama beberapa jam, lalu bilas dengan air bersih. Untuk aroma yang tidak terlalu kuat, gunakan jeruk lemon saat mencuci. Simpan wadah dan tutupnya terpisah.
8. Untuk mengurangi noda makanan yang menempel pada wadah, segera bersihkan wadah dari sisa-sisa makanan setelah habis dikonsumsi. Gunakan lap yang mampu menyerap minyak dan noda yang tersisa, cuci bersih. Bis apula menggunakan soda kue untuk menghilangkan noda.
9. Sebaiknya jangan memanaskan makanan dengan wadah atau bungkus berbahan plastik dalam oven microwave. Gunakan wadah dari bahan gelas atau keramik tahan panas atau wadah yang dinyatakan aman untuk microwave.
10. Wadah berbahan plastik sebaiknya juga tidak digunakan untuk makanan yang panas, apalagi berminyak. Kemungkinan migrasi komponen plastik ke wadah pangan semakin besar pada suhu tinggi.
11. Membeli buah-buahan yang belum dikupas dalam kemasan styrofoam yang ditutup cling wrap masih aman. Tapi kalau kita membeli daging segar atau ayam yang dikemas dengan cara yang sama, sebaiknya sampai di rumah ganti kemasaannya dengan wadah plastik yang aman, sebelum disimpan pada lemari pendingin atau freezer. Lebih baik bila membawa sendiri wadah dari rumah untuk wadah ayam atau daging yang kita beli.
12. Kode daur ulang dengan simbol segitiga di bawah produk plastik dibuat untuk memudahkan pemilahan saat proses daur ulang di pabrik daur ulang dan tidak berhubungan dengan aman atau tidaknya sebagai wadah makanan. Jadi, telitilah kembali kode pada kemasan plastik yang aman untuk makanan.

Nah, sampaikan pengetahuan Anda kepada keluarga dan teman terdekat demi kesehatan bersama. Semoga bermanfaat.

3 Tips mencegah gusi bedarah saat menggosok gigi

Banyak orang yang mengalami gusi berdarah saat menggosok gigi. Hal ini jangan dianggap sepele sebab gusi yang berdarah adalah tanda-tanda terdapat bakteri yang menyebabkan radang pada gusi sehingga menyebabkan pendarahan.

Bila tidak segera diobati, gusi berdarah bisa menjadi penyakit berbahaya yang menginfeksi diseluruh mulut. Apa yang bisa Anda dilakukan?

Berikut ini langkah sederhana untuk mencegah gusi berdarah :

1. Menyikat gigi. 

Jangan pernah lupa untuk menyikat gigi sebelum tidur. Karena bakteri aktif akan menyerang gigi dan gusi di malam hari jika Anda tidak membersihkannya. 

2. Benang gigi. 

Selain menyikat gigi, gunakan juga benang gigi. Tujuannya untuk membersihkan sisa-sia makanan yang tersembunyi di antara gigi. 

3. Dokter gigi.

Meskipun tidak mengalami sakit gigi, jangan malas pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin. Siapa tahu sebenarnya ada masalah di mulut Anda, tetapi karena tidak ada rasa sakit, ya Anda pikir semuanya baik-baik saja.

Selain hal tersebut di atas, perhatikan juga makanan yang Anda konsumsi. Terkadang makanan juga mempengaruhi kesehatan mulut Anda dan perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C.

4 Tips cara mendekati calon mertua

Bila Anda menginginkan hubungan yang lebih jauh dengan pasangan, artinya Anda juga harus siap menerima segala yang berkaitan dengannya. Yang paling sering menjadi kendala adalah hubungan antara calon mertua dan calon menantu.

Banyak pertanyaan yang menghantui calon menantu diantaranya, �Apakah calon mertua akan menyukaiku?� Ketidakcocokan calon menantu dengan mertuanya, sering disebabkan oleh sikap protektif pada si anak. Orangtua merasa harus ikut ambil bagian dalam keputusan terpenting dalam hidup anaknya. Mereka harus yakin benar bahwa anaknya tidak salah dalam memilih pendamping hidup.

Lantas, bagaimana cara untuk memenangkan hati calon mertua Anda? Berikut ini trik-triknya, seperti dilansir How About We.

1. Sopan
Tetaplah bersikap sopan dan menyenangkan terhadap calon mertua. Tidak peduli apa yang ia pikirkan tentang Anda. Ingatlah bahwa masalah ada pada dirinya dan bukan pada Anda.

2. Tak membicarakan keburukan 

Jangan pernah mengutarakan hal buruk calon mertua Anda di depan pasangan. Karena biar bagaimanapun, mereka adalah orangtua dari pasangan Anda.

3. Tak perlu cari muka
Jangan terlalu berusaha untuk menyenangkan hati calon mertua. Hal ini terkadang menjadi bumerang bagi Anda. Tetap jaga komunikasi Anda dengan minimal, kecuali dia yang memulai terlebih dahulu.

4. Minta bantuan
Mintalah dukungan dari pasangan Anda. Saat suatu hubungan menjadi kacau, pria terkadang bersikap acuh tak acuh. Namun jika benar-benar cinta, dia akan bicara untuk Anda juga.

Nah, dengan mengatahui sedikit trik diatas mudah-mudahan hubungan antara Anda, pasangan dan calon mertua semakin harmonis.

cara alami mengusir nyamuk

Selain menggangu (gatal), gigitan nyamuk kadang bisa menyebabkan noda-noda di kulit Anda, bahkan bisa menimbulkan penyakit tertentu (malaria, cikungunya dan demam berdarah). 

Beberapa produk kimia buatan memang bisa mengusir nyamuk secara cepat, namun pertimbangkan dengan dampak terhadap pernafasan Anda (atau mungkin si kecil). Berikut ini akan dibahas Tips menghidari gigitan nyamuk secara alami :

1. Cara alami yang paling sering dipergukan untuk menghindari gigitan nyamuk ketika Anda berada di luar ruangan adalah dengan menggunakan citronella candle dan citronella oil. (gbr.1)
2. Untuk si kecil, Anda bisa juga menggunakan Yarrow tea. Seperti layaknya obat nyamuk bakar, asapnya bisa membuat �kabut� yang akan mengusir nyamuk dan aman buat anak.
3. Pure Vanilla, percaya atau tidak, juga dapat untuk mengusir nyamuk. Namun jika Anda menggunakan vanilla imitasi, tidak akan berfungsi. Nyamuk bukan satu-satunya serangga yang tidak menyukai vanilla, beberapa serangga yang lain pun tidak menyukainya Sehingga penggunaan vanilla ini sangat efektif, untuk menghindarkan Anda dari serangga. Akan lebih baik lagi apabila Anda oleskan pada simpul-simpul nadi di tubuh Anda.(gbr.2)
4. Siapa yang berfikir kalau lavender, selain memiliki bau yang harum, juga mampu digunakan untuk mengusir serangga. Anda bisa menggunakan bungannya untuk digosokan pada tubuh Anda atau menggunakan minyak lavender yang diuleskan pada simpul-simpulnandi seperti layaknya Anda menggunakan parfum. Hal ini memungkinkan Anda terhidar dari nyamuk (dan serangga lainnya), tanpa harus berbau obat-obatan kimia anti serangga.
5. Saran terakhir mungkin terdengar agak lucu, namun ini terbukti efektif pula untuk mengusir nyamuk, yaitu dengan makan bawang putih. Hal ini bukan berarti bahwa mitos bawang putih sebagai pengusir semua makhluk pengisap darah (vampir, dracula) adalah benar, namun, dalam hal ini, penghisap darah yang dimaksud adalah nyamuk. (gbr.3)

Semoga bermanfaat.

cara mengusir semut dirumah

Semut, secara wujud memang sangat kecil dan tidak berbahaya, namun kerumunan semut terkadang menggangu kita. Mengusir semut lazim kita lakukan dengan menyemprotkan obat pembasmi serangga ke arah kerumunan semut, namun hal kurang praktis dan tidak sepadan mengingat biaya obat serangga yang harus kita keluarkan. Untuk itu berikut ini adalah tips praktis mengusir semut dengan menggunakan bahan baku disekitar kita:

1. Semut yang sering membuat sarang berupa lubang-lubang di sela-sela ubin/lantai, kayu kusen maupun dinding dapat diusri dengan menggunakan puntung rokok bekas. Caranya, basahi puntung rokok tersbeut dengan air dan letakkan di lubang-lubang semut. Bau puntung rokok tersebut dapat meracuni dan mematikan semu-semut yang ada di sekitar lubang
2. Semut yang sering bersarang di sekita tanaman-tanaman rumah juga sangat menggangu. Untuk mengusirnya, anda dapat mengusirnya dengan cara menggunakan kulit telur ayam (bekas anda memasak). Lalu sangrailah hingga berwarna kehitaman. Kemudian tumbuklan kulit telur tadi hingga halus. Taburkan di tempat dimana semut-semut tersebut bersarang. Maka tak lama berselang, semut-semut tersebut akan pergi dari tanaman rumah anda
3. Untuk mencega semut mengganggu lemari makan, Anda bisa meletakkan serbuk jamu dengan bau yang mencolok di sekeliling lemari. Hal ini disebabkan semut tidak betah dengan aroma jamu
4. Cara lain yang dapat Ada tempuh untuk mengusir semut adalah dengan menyiapkan 1/2 cangkir sirup, 2 sendok makan gula pasir dan 2 sendok makan ragi kering. Campur semua bahan tadi dalam mangkok, lalu aduk hingga rata. Ambil selembar karton dan guntinglah menjadi beberapa bagian. Setelah itu olesi lembara-lembaran karton tersebut dengan campuran tadi. Kemudian letakkan kertas-kertas tersebut di tempat-tempat yang biasa didatangi/dilewati semut. Maka hasilnya semut-semut akan segera pergi dari lokasi tersebut

Selamat mencoba.

Cara menghilangkan bau tak sedap pada sepatu

Meski telah dicuci bersih, sepatu olahraga sering mengeluarkan bau tak sedap. Hal ini tentu saja menggangu kepercayaan diri dan penampilan Anda. Bagaiamana mengatasinya? Simak tips praktis berikut ini:

1. Gunakan soda kue (baking soda) untuk mengusir bau pada sepatu
2. Pastikan sepatu dalam keadaan kering, lalu ambil 2 sendok the atau 1 sendok makan soda kue (baking soda) untuk 1 sepatu.
3. Taburkan baking soda ke dalam sepatu dan biarkan selama satu malam.
4. Bersihkan serbuk soda kue dengan menggunakan penyedot karpet, sikat gigi bekas atau membentur-benturkan sepatu ke lantai

Mudah-mudahan sepatu Anda sudah terbebas dari bau tak sedap.

Cara merawat sepatu supaya lebih awet

Sepatu, layaknya aksesoris penampilan yang lain, membutuhkan perawatan khusus agar selalu tampak nyaman dipakai, awet dan tetap tampak bagus. Berikut ini adalah Tips tepat merawat sepatu:

1. Cuci sepatu berbahan kain dengan air, tidak perlu memakai sabun. Untuk sepatu berbahan kulit atau suede, sebaiknya gunakan produk perawatan sepatu khusus yang bisa dibeli di toko sepatu.
2. Gunakan sikat gigi atau sikat yang lembut untuk membersihkan sepatu agar permukaannya tidak rusak.
3. Hindari mengeringkan sepatu dengan menggunakan alat pengering atau menjemur sepatu di bawah terik matahari langsung.
4. Angin-anginkan sepatu sampai benar-benar kering dan tidak berbau.
5. Simpan sepatu di tempat kering dan tidak lembab.
6. Akan lebih baik lagi kalau Anda menyimpan kotak sepatu. Sepatu bisa disimpan disana lengkap dengan silica gel yang bisa menyerap kelembaban.
7. Untuk menjaga bentuk sepatu saat disimpan dalam kotak, masukkan gulungan kertas dalam sepatu.

Semoga bermanfaat.

Cara menjadi cewek yang romantis

Seperti halnya cewek di mata cowok, yang merupakan makhluk tak terduga, demikian pulan halnya cowok di mata cewek, mereka juga merupakan makhluk yang penuh teka-teki. Ingin menjadi seorang cewek yang romantis di mata cowok, harus mampu memahami sisi romantis tersebut dari sudut pandang cowok. Berikut ini Tips menjadi cewek romantis di mata cowok :

1. Dandan Cantik.
Cowok pasti sangat senang jika gaya berpakaian dan dandanan Anda sesuai dengan seleranya.

2. Memujinya.
Semua orang suka dipuji, tidak terkecuali cowok -terutama menyangkut sisi maskulinya. Maklum, mereka seringkali ingin menjadi pahlawan. Nah, pujian Anda membuat si dia merasa lebih dihargai.

3. Meluangkan Waktu.
Anda paham jika Anda dan si dia sama-sama sibuk, namun mengatur jadwal untuk berduaan ketika weekend akan membuat si dia merasa bahagia.

4. Menyentuhnya.
Sentuhan kecil, seperti mengelus tangannya saat berjalan berdua atau mengelus punggunya saat menenangkan si dia yang sedang emosi akan membuatnya merasa sangat diperhatikan.

5. Membiarkan si Dia Bebas.
Seperti halnya Anda, cowok juga butuh untuk berkumpul dengan teman-temannya. Ini salah satu cara refreshing paling asyik baginya, sekaligussi dia akan senang karena masih diberi kepercayaan.

6. Masak Yang Enak.
Semua cowok doyan makan enak dan kalau Anda masak yang enak khusus buat dia, dijamin si dia jadi makin cinta kepada Anda.

7. Berbagi Rahasia.
Menceritakan semua rahasia Anda padanya membuat si dia yakin kalau Anda serius mencintainya. Lagipula, hampir semua cowok mencari pacar yang setia.

8. Memberinya Kejutan Kecil. Cowok menyukai cewek yang berinisiatif dan kreatif, sehingga baginya Anda adalah seorang cewek yang akan selalu memunculkan hal-hal baru. Ibarat cerita bersambung, si dia pasti ingin selalu manantikan kisah (baca: kejutan) selanjutnya. Kejutan kecil disini dapat diartikan sebagai sesuatu yang tidak ia duga sebelumya. Misalnya Anda bisa SMS dia menjelang makan siang yang isinya cuma, �Sst..� atau datang ke kantornya ketika jam makan siang untuk mengajaknya lunch -dengan catatan Anda sudah paham kesibukannya- dan sebagainya.

Mitos dan kenyatan di masyarakat kita

"Jangan menyapu rumah malam hari nanti rezekinya seret". Itu salah satu contoh mitos yang sudah sangat terkenal di masyarakat kita, Namun perlu dicermati lebih dalam antara mitos dan kenyataan yang ada di tengah masyarakat kita. Mitos mitos itu antara lain :

Mitos 1: Mesin lebih irit bila dibiarkan hidup daripada sebentar-sebentar dimatikan � menghidup/matikan mesin menggunakan lebih banyak bahan bakar dibanding dibiarkan saja.

Fakta: Mesin hidup lebih banyak menggunakan bahan bakar dibanding dimatikan dan dihidupkan kembali. Matikan mesin jika berhenti lebih dari 30 detik. Jangan matikan mesin saat lampu merah, misalnya. Tapi jika terhambat di pintu rel kereta, dan sepertinya nggak akan bergerak dalam beberapa menit, sebaiknya matikan mesin.

Mitos 2: Sit-up bisa membuat perut rata.

Fakta: Melakukan sit-up ratusan kali setiap pagi, ataupun latihan untuk perut lainnya nggak akan membuat perut rata kalau tetap nggak menjaga pola makan serta asupan lemak dan kalori.

Mitos 3: Komputer bisa merusak mata.

Fakta: Penggunaan komputer nggak merusak mata. Tapi, saat memakai komputer selama beberapa waktu yang lama, mata cenderung mengedip lebih kurang dari yang dibutuhkan (sama seperti ketika membaca). Hal tersebut membuat mata jadi kering, yang bisa membuat kita merasa mata pegal atau kelelahan. Jadi sering-seringlah beristirahat saat bekerja.

Mitos4: Makan wortel bisa memperbaiki penglihatan.

Fakta: Walaupun memang wortel memang kaya vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, tapi beberapa makanan (asparagus, aprikot, mangga, dan susu, adalah beberpa di antaranya). Pengaturan pola makanan yang seimbang bisa memastikan asupan vitamin A yang cukup untuk mata.

Mitos 5: Mayonnaise adalah kondisioner yang bagus untuk rambut.

Fakta: Nggak ada bukti yang menunjukkan kalau mayonnaise bisa membuat rambut lebih indah � tambahan lagi bau serta berantakan dan malah membuat rambut jadi berminyak. Dan susah untuk dibersihkan. Agar rambut mengilap secara natural, coba untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak Omega-3, yang terdapat pada ikan serta kacang-kacangan.

Mitos 6: Memotong rambut secara teratur akan bikin rambut cepat panjang dan stres bikin rambut rontok.

Fakta: Rambut manusia tumbuh setengah inci setiap bulan, sering dipotong atau dibiarkan saja. Rambut manusia normalnya rontok lebih banyak saat mengalami stres berat, hamil atau mengonsumsi antibiotik. Tapi akan segera tumbuh kembali.

Mitos 7: Cokelat bikin jerawatan.

Fakta: Jenis cokelat yang terkandung dalam dark chocolate justru bagus untuk kesehatan kulit. Satu penelitian menunjukkan kalau bubuk cokelat mengandung dua kali lebih banyak antioksidan dibanding anggur, dan tiga kali lebih banyak dibanding green tea. Apakah artinya aman untuk ngemil cokelat? Cokelat masih termasuk dalam golongan makanan tinggi kalori. Tapi nggak menyebabkan jerawat.

Mitos 8: Pasta gigi bisa sembuhkan jerawat.

Fakta: Pasta gigi pada umumnya nggak bisa menyembuhkan jerawat. Tapi, ada beberapa yang bisa membantu mengempiskan. Pasta gigi yang mengandung menthol memiliki efek mendinginkan yang bisa meredakan radang, tapi hati-hati karena menutup jerawat atau pori-pori selalu beresiko.

Mitos 9: Bedak bayi bisa mengurangi keringat dan bau badan.

Fakta: Bedak bayi nggak efektif mengurangi keringat atau mencegah bau badan. Keringat belum tentu menyebabkan bau badan. Bau badan muncul saat bakteri di kulit tercampur dengan keringat. Mencukur rambut ketiak atau area lainnya yang banyak memproduksi keringat bisa membantu mengurangi bau badan.

Mitos 10: Teh hijau bisa mengurangi kantong mata.

Fakta: Salah satu penyebab kantong mata adalah karena banyak kandungan air dalam tubuh. Teh hijau tinggi kandungan kafeinnya, dan bisa beraksi sebagai senyawa diuretik yang bisa menarik air dari jaringan tubuh. Yang juga bisa membantu menghilangkan penyimpanan air dalam tubuh adalah makan makanan yang tinggi vitamin B seperti walnut, yogurt, salmon dan bayam.

Mitos 11: Salad adalah makanan yang tidak menggemukkan.

Fakta: Sebenarnya tergantung pada isi salad tersebut dan jenis dressing-nya. Jika pilihan isi salad banyak berisi bahan tinggi lemak, maka bisa jadi membuat tubuh kita bertambah lebih banyak kalori dan lemak dibanding makan steak dan kentang goreng.

Mitos 12: Nggak makan atau makan di luar waktu bisa membantu menurunkan berat badan.

Fakta: Riset menunjukkan kalau orang-orang yang melewatkan jam makan seperti sarapan atau makan siang justru berat badannya bertambah lebih dari orang yang makan tepat waktunya, sebanyak 3 kali sehari. Tidak makan dalam waktu yang panjang, membuat metabolism menurun dan kita jadi kelaparan. Sehingga ketika datang waktu makan selanjutnya, kita makan lebih banyak dari porsi. 

Mitos 13: Susu kedelai nggak sesehat susu sapi dan menambah resiko kanker.

Fakta: Susu kedelai mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain tinggi protein, Vitamin B dan isoflavon. Rendah kandungan lemak jenuhnya dan bebas kolesterol Kenyataannya, para peneliti percaya kalau susu kedelai justru mengurangi resiko beberapa jenis kanker, terutama kanker payudara dan prostat.

Mitos 14: Telur mentah atau setengah matang lebih bergizi.

Fakta: Telur yang belum dimasak atau hanya setengah masak merupakan telur yang belum siap untuk dicerna tubuh. Karena kandungan proteinnya masih terlalu kuat untuk dipecah tubuh menjadi asam amino, sehingga proses akan berlangsung lambat. Hal tersebut membuat telur mentah membuat kita kenyang lebih lama.

Mitos 15: Jika masih perawan nggak boleh pakai tampon.

Fakta: Selaput dara atau hymen letaknya jauh di dalam rongga vagina dan tersembunyi, Sehingga nggak akan robek karena memakai tampon.

Mitos 16: Perempuan hanya bisa orgasme lewat penetrasi vaginal.

Fakta: Hanya sekitar 30% perempuan yang mencapai orgasme melalui penetrasi vaginal. 70% lainnya perlu stimulasi manual atau oral untuk mencapai orgasme.

Mitos 17: Berbuat baik kepada orang tak dikenal bisa membuat kita bahagia.

Fakta: Memberikan bunga untuk orang nggak dikenal, memberikan minuman untuk orang yang lewat, merupakan salah satu contoh berbuat baik. Tapi saat menerima kebaikan dari orang tak dikenal � kebanyakan malah curiga. Hal tersebut biasanya karena nggak mengerti kenapa hal tersebut terjadi kepadanya.

 

Dan kebanyakan akan berpikir, kamu dari sebuah gerakan yang mendukung sesuatu dan mengharapkan sumbangan.

Sebenarnya, nggak salah melakukan hal baik untuk orang yang nggak dikenal, tapi kalau ingin merasa bahagia berdasarkan membahagiakan orang lain � lebih produktif jika punya target yang jelas. Misalnya membantu teman kerja menyelesaikan deadline-nya � bahkan saat lagi sibuk dengan deadline sendiri.

 

Melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk orang lain memang bisa membuat kita bahagia. Tapi lebih baik jika tujuannya jelas agar maksud baikmu bisa diterima dengan baik.

The lesson is, jangan langsung percaya dengan perkataan atau mitos ini itu. Kalau nggak sempat untuk mencari fakta, kita bisa pikirkan sebentar dengan logika untuk tentukan mana mitos mana fakta.

 

Semoga bermanfaat, salam sukses.

5 Kebiasaan buruk yang tidak kita sadari

Mengigit kuku, makan makanan cepat saji (instant) serta tidur larut malam adalah beberapa contoh pola hidup yang tidak sehat dan buruk dan sangat berpengaruh pada kesehatan anda. Akan tetapi tanpa kita sadari sebenarnya masih ada beberapa kebiasan buruk yang sering kita lakukan dengan tanpa kita sadari kalau sesungguhnya hal tersebut sangat tidak baik bagi kita.

5 Kebiasaan buruk yang tidak kita sadari itu antara lain :

1. Berbohong.
   Anda percaya berbohong untuk kebaikan? Seharusnya tidak. Karena tidak peduli seberapa pun kecilnya berbohong, berakibat buruk bagi kesehatan mental. Menurut peneliti, ketika Anda berbohong, tubuh secara tidak sadar membentuk perasaan stres yang tentu saja buruk bagi kesehatan.
   
   
2. Melewatkan makan siang.
   Bukan hanya sarapan saja yang tidak boleh Anda lewatkan, makan siang pun tidak boleh dilewati. Harus tepat waktu. Melewatkan waktu makan siang hanyalah membuat Anda ngemil dan mengonsumsi kalori berlebihan.
   
   
3. Malas bersih-bersih.
   Mulai sekarang, Anda tidak boleh malas membersihkan rumah. Setidaknya setiap hari Anda harus menyapu atau membersihkan kamar tidur. Mengapa? Menurut penelitian, membersihkan rumah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, membersihkan rumah setelah seharian bekerja mencegah produksi hormon kortisol, yang memicu stres.
   
   
4. Pergi ke ATM.
   Anda tahu, mesin ATM sangat kotor dan penuh bakteri. Hampir setiap hari banyak orang yang menggunakannya. Jadi, jangan lupa untuk mencuci tangan setelah menggunakan mesin ATM.
   
   
5. Malas pergi dengan teman-teman.
   Kadang-kadang, Anda membatalkan pergi dengan teman-teman karena hal-hal lain yang dapat dilakukan. Tetapi jika alasannya karena Anda malas dan ingin sendirian, hentikan kebiasaan tersebut. Keinginan untuk menghabiskan waktu sendirian itu buruk bagi kesehatan. Para peneliti menegaskan, ikatan sosial yang kuat mendukung kesehatan otak, mengurangi depresi, stres, dan meningkatkan semangat untuk menjaga kesehatan.
   

Nah, dimulai dari sekarang hindarilah kebisaan buruk anda untuk kehidupan yang lebih baik!

Tips supaya anak gemar menabung

Gemar menabung yang banyak didengungkan oleh Pemerintah bukanlah tanpa pembuktian, anak sebagai aset bangsa perlu untuk diajarkan sejak dini bagaimana bertanggung jawab atas pengeluarannya bukan pada apa-apa yang ia dapatkan dari membelanjakan uangnnya. Anak haruslah disiapkan menjadi individu berpersepsi positif dalam menghadapi masa depan yang penuh tantangan.

Untuk mendukung itu semua, perlu digalakkan kegiatan positif gemar menabung yang dimulai dari skup terkecil yaitu dari rumah.

Berikut ini berapa tips supaya anak gemar menabung :

• Belikan celengan Langkah awal yang perlu dilakukan adalah membelikan anak-anak kita celengan. Selanjutnya, jangan biarkan celengan �bicara sendiri� pada mereka, namun lakukan sosialisasi yang tiada henti mengenai manfaat menabung. Setiap mereka memiliki uang yang bisa disimpan, sarankan untuk segera dimasukkan ke dalam celengan.
  
  Jangan lupa menetapkan tujuan menabung. Perlu pula ditetapkan batasan waktu kapan celengan itu akan dipecah untuk merealisasikan tujuan dari menabung. Bisa enam bulan atau satu tahun ke depan.
  
  Karena anak-anak belum memiliki pendapatan, ada baiknya kita memberi ide yang akan mendatangkan uang. Misalnya, penghargaan atas prestasi tertentu atau memberikan uang jajan yang berhasil dihemat. Besarnya uang jajan yang ditabung diserahkan kepada masing-masing anak.
  
  
• Membeli sesuatu dari hasil menabungBerhasil membeli benda atau mainan yang sangat didambakan dari hasil menabung di celengan akan sangat memotivasi anak-anak kita untuk terus menabung. Penulis teringat masa kecil, saat dapat membeli sebuah sepeda dari hasil celengan selama satu tahun. Peristiwa itu membekas hingga saat ini, sehingga keinginan untuk menyisihkan sedikit pendapatan untuk ditabung tetap kuat. Kenangan ini yang akhirnya membuat penulis yakin, menabung dapat menghadirkan mimpi dan menjadikan kegiatan menabung sebagai kebiasaan yang terus berlangsung.
  
  
• Membuka rekening Setelah mengenal celengan sebagai alat bantu menabung, anak-anak perlu dikenalkan pada rekening tabungan. Dengan membuka rekening tabungan, anak-anak juga diperkenalkan pada transaksi perbankan. Menulis besar uang yang ditabung pada formulir yang disediakan bank dan menyetor uang akan membuat anak-anak tertarik untuk selalu menabung.
  
  Saat ini banyak bank membuat tabungan anak-anak, selain bentuk buku tabungannya berwarna khas anak-anak, jenis tabungan ini juga tidak menarik biaya administrasi yang besar, bahkan tidak dikenakan sama sekali. Mungkin bank-bank di Indonesia perlu juga membuat counter khusus anak-anak, agar lebih banyak lagi anak-anak tertarik menabung.
  
  
• Orangtua jadi teladan Mengenalkan cara menabung dan kemudian menikmati hasil tabungan akan membuat anak-anak senang menabung. Namun, pendidikan akan lengkap tatkala orangtua menjadi panutan dalam menabung untuk menyelesaikan masalah keuangan keluarga. Jika anak dilahirkan dalam keluarga yang tidak mengenal langkah menabung, maka sulit baginya memahami perjuangan untuk menahan keinginan tertentu guna mencapai keinginan lain. Akan hadir anak-anak dengan pola pikir instant yang menghalalkan segala cara untuk menghadirkan impiannya. Untuk itu dibutuhkan teladan yang datangnya dari orangtua.
  
  Semoga bermanfaat (intisari).

Menciptakan kebersamaan keluarga yang hampir sirnah

Dalam dunia yang bergerak sangat cepat dengan kemajuan teknologi dan industri serta banyaknya orang tua yang bekerja sehingga cenderung mengabaikan rasa kebersamaan dalam sebuah keluarga. Ayah dan Ibu berangkat kerja pada pagi hari sebelum anak bangun tidur dan pulang kerumah setelah anak tidur lagi. Pengasuhan anak digantungkan sepenuhnya pada pengasuh.

 

Sementara itu berdasarkan riset Ipsos dan Oreo di tahun 2011, 50 persen orangtua menyadari bahwa prioritas mereka untuk memberikan yang terbaik kepada anak-anaknya lebih penting dibandingkan bermain bersama keluarga. Sementara 45 persen orangtua di Indonesia terbantu dengan adanya telepon seluler yang membantu untuk bisa terus berkomunikasi. Yang perlu diwaspadai, 42 persen orangtua Indonesia merasa anak-anak lebih memilih bermain dengan gadget dibandingkan berinteraksi dengan orangtua.

Kurangnya interaksi dengan orangtua menyebabkan anak-anak dalam kesendirian. Kesendirian tidaklah membuahkan kemandirian. Kesendirian pada anak-anak akan mengakibatkan: kurang percaya diri, kurang mandiri, kurang berprestasi, kurang bergaul, dan depresi. Depresi pada anak-anak tidak bisa dibaca oleh orang awam.

Anna Surtiariani, S.Psi., M.Si. psikolog keluarga mengatakan, �Momen kebersamaan dan kedekatan berkualitas sangat berarti untuk membentuk psikologis anak selama masa pertumbuhan mereka. Perhatian, cinta, dan kasih sayang dapat membuat anak merasa diperhatikan dan sebagai dampaknya, mereka akan tumbuh dengan rasa percaya diri tinggi dan hormat kepada orangtua.�

Kedekatan serta kebersamaan orangtua dan anak tidak perlu dilakukan dengan biaya yang mahal, cukup melakukan ritual-ritual sederhana, seperti: membacakan dongeng sebelum tidur, mengantar sekolah, berolahraga bersama, berkumpul saat sore hari sambil makan makanan kecil, menemani belajar, atau menyiapkan makan malam bersama.

Bukan hanya menjadi tugas ibu saja dalam menciptakan kedekatan dan kebersamaan dalam keluarga, tapi juga menjadi tugas ayah. Pengasuhan ayah terhadap anak ternyata mempunyai dampak tersendiri, yaitu: tingkat inteligensia tinggi, meningkatnya prestasi, lebih berani, pergaulan luas, tingkat kriminal rendah, serta jauh dari seks berisiko.

Ayah yang terlibat dalam kedekatan dengan anaknya pun akan mendapatkan dampaknya, seperti puas mengamati perkembangan anak, bangga bisa membentuk masa depan anak, bahagia mendapatkan cinta anak, baik bagi perkembangan diri, dan kepuasan pernikahan.

Pada akhirnya yang terpenting adalah perhatian, cinta dan kasih sayang dari orangtua kepada anak-anaknya. Secara sederhana ini diwujudkan dalam momen-momen kebersamaan keluarga. 

Nah, bagaimanakah cara anda menciptakan kebersamaan dalam keluarga Anda?