Libur telah tiba, anak-anak menuntut untuk pergi berlibur keluar kota, Namun setelah sampai ditempat tujuan anda harus memperhatikan 7 Tips selama berada ditempat liburan berikut ini :
- Bila bermain di pantai, jangan lupa menggunakan krim tabir surya untuk mencegah kanker kulit.
- Ingatkan anak-anak untuk selalu minum agar tidak mengalami dehidrasi.
- Ingatkan mereka juga agar tidak bermain ke tengah laut.
- Bila pergi ke daerah pegunungan dan ingin mendaki gunung sebaiknya menyesuaikan diri dahulu satu hari di base camp untuk menghindari penyakit akibat ketinggian. Keesokan harinya barulah mulai mendaki.
- Ingat, jangan buang sampah di sembarang tempat. Ikutlah menjaga kebersihan tempat wisata yang kita kunjungi.
- Bila ingin mencicipi makanan khas setempat, pilihlah tempat makan yang terjaga kebersihannya.
- Pola makan gizi seimbang hendaknya tetap diperhatikan. Mereka yang kadar gula darah dan kolesterolnya tinggi, perhatikan kadar gula dan lemak pada setiap makanan. Serta jangan lupa mengonsumsi obat yang sudah dibawa.
Semoga bermanfaat, dan sepulang dari berlibur keluarga anda tetap dalam keadaan sehat.
0 komentar on Tips selama berada ditempat liburan :
Post a Comment and Don't Spam!